О курсе

Проработка внутреннего настроя и мотивации

• Похудеете легче, благодаря непринужденному, дружескому общению с куратором и участниками.
• Освоите базовые упражнения – сохранять здоровье суставов и связок.
• Поменяете систему питания, научитесь готовить вкусную и здоровую пищу.
• Усилитe мотивацию, каждый день будетe вспоминать и мотивировать себя на прохождение курса. С правильным подходом вы получитe максимальный результат.

Начинаем работать над своим телом с помощью физических упражнений и правильного питания

• Тонус мышц, снижение веса.
• Подтянутые ягодиц.
• Стройные ноги.
• Улучшение кровообращения в нижней части туловища – гладкая кожа, уменьшение целлюлита.
• Улучшение тонуса кожи, улучшение цвета лица.
• Укрепление мышечного корсета – профилактика грыж и протрузий.
• Красивая осанка – подтягивается живот.
• Уменьшение усталости, потому что сидеть с ровной спиной легче.
• Уменьшение головных болей, за счет снятие зажимов в шее, улучшение поступления кислорода.
• Укрепление косых мышц живота – талия.
• Укрепление брюшного пресса – подтянутый живот, уменьшение отеков.
• Плоский живот, снятие болей с поясницы, улучшение осанки.
• Повышение возможности забеременеть.
• Бодрость, ощущение легкости в теле.
• Хорошее настроение от дружеского общения в группе, ежедневной мотивирующей информации.
• Ускорение метаболизма и обмена веществ – худеть быстрее и проще.
• Укрепление суставов благодаря активным движениям
• Похудение без чувства голода.

Увеличиваем интенсивность и нагрузки на сердечно-сосудистую систему

• Укрепление сердца и сосудов.
• Нормализация циркуляции крови.
• Красивая осанка.
• Свежий цвет лица.
• Улучшение состояния волос, кожи и ногтей.
• Более быстрое снижение веса.

Закрепляем пройденный материал

• Закрепим и увеличим результаты похудения после окончания курса.